Bài viết về 7 cách làm đẹp cho nam đơn giản tại nhà mà chúng tôi cung cấp dưới đây sẽ mang đến cho bạn nhiều thông tin hữu ích. Cùng attorneyjournaloc.com tìm hiểu nhé!
I. Làm sạch da mặt cho nam
Việc làm sạch da mặt hằng ngày sẽ ngăn ngừa các vấn đề ảnh hưởng đến da trong tương lai, hạn chế quá trình lão hóa diễn ra trong cơ thể. Chính vì thế mà bạn cần thực hiện đầy đủ quá trình làm sạch da đều đặn 2 lần/ngày vào sáng tối để da mặt luôn sạch sẽ, hạn chế sự xâm nhập của các loại vi khuẩn.
Đây là bước vô cùng quan trọng để làn da luôn khỏe mạnh, giúp loại bỏ vi khuẩn và dầu thừa để làm sạch lỗ chân lông, gây hại cho da từ đó giúp các dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng da thấm đều hơn.
II. Tẩy da chết đều đặn mỗi tuần
Tẩy da chết đều đặn mỗi tuần là cách làm đẹp cho nam giới hiệu quả vì nó không chỉ giúp da nhanh tái tạo da mới, mà còn loại bỏ những tế bào không còn khả năng nuôi dưỡng, sẫm màu ra khỏi da. Chính vì thế mà bên cạnh việc làm sạch da đều đặn mỗi ngày, bạn cần phải tẩy tế bào chết 2 lần/tuần để loại bỏ lớp sừng giúp da căng bóng, mềm mịn, sáng khỏe hơn.
Lớp tế bào chết trên da có thể tự bong ra nhưng khi cơ thể càng lớn tuổi thì cần phải có sự tác động vật lý để lớp da chết được loại bỏ. Hiện nay trên thị trường có nhiều mỹ phẩm hỗ trợ tẩy tế bào chết nên bạn có thể lựa chọn làm sao để phù hợp với tình trạng da của mình nhé. Lưu ý là không nên tẩy da chết quá nhiều lần để tránh da bị trầy xước, mỏng yếu theo thời gian.
III. Cung cấp đủ nước cho cơ thể
Cách làm đẹp cho nam tiếp theo mà chúng tôi muốn gửi đến bạn là cung cấp đủ nước cho cơ thể. Nước chiếm vai trò quan trọng trong cơ thể của mỗi người, chứ không riêng gì nam giới nên bạn nhớ phải bổ sung nước thường xuyên cho cơ thể nhé.
Nước giúp cơ thể thanh lọc tốt mà còn giúp cho da dẻ của bạn có được độ ẩm tốt, tăng sức sống và giảm mụn với tỉ lệ % cực kỳ cao. Cung cấp đủ nước giúp bạn thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, để các cơ quan trong cơ thể vận hành và hoạt động một cách hiệu quả.
IV. Thoa kem chống nắng
Mặc dù phái nam có da dẻ khỏe và không nhạy cảm như phái nữ nhưng cần phải thoa kem chống nắng để chống lại các tác nhân gây hại cho da.
Ánh sáng mặt trời chứa nhiều tia UV nguy hiểm, độc tố ảnh hưởng đến da, khiến da nhăn nheo, dễ bị tổn thương, tăng sắc tố da và cả ung thư da. Cho nên bạn cần thoa kem chống nắng mỗi ngày, kể cả đối với những ngày thời tiết không nắng nóng thì tia UV vẫn tồn tại xung quanh chúng ta.
V. Ăn uống đủ dinh dưỡng
Thực phẩm ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe thể chất và tinh thần của mỗi người nên phái nam cần lưu ý các thói quen ăn uống tốt để cơ thể khỏe mạnh hơn nhé.
Việc bổ sung vào chế độ ăn uống các loại rau xanh, trái cây chứa nhiều vitamin C không chỉ giúp da mịn màng, săn chắc từ bên trong mà còn nâng cao sức đề kháng của cơ thể, hạn chế tác động của các loại vi khuẩn, vi rút xâm nhập vào cơ thể. Hạn chế sử dụng các sản phẩm đóng hộp, các đồ ăn nhiều đường, nước uống đóng hộp, đồ ăn sẵn, đồ ăn nhanh khiến cơ thể không thể nào hấp thụ dưỡng chất hiệu quả được.
Cho nên cách ăn uống đủ bữa, đa dạng các nhóm chất, không bỏ bữa sáng là những thói quen tốt mà phái nam cần duy trì đó nha.
VI. Dưỡng ẩm da mỗi ngày
Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm, nước hoa hồng hỗ trợ giữ nước trong da, có thể giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn để làn da trông tươi sáng và trẻ trung hơn mỗi ngày. Quá trình dưỡng ẩm nên thực hiện đều đặn 2 lần vào sáng tối để làn săn chắc hơn, hạn chế lão hóa. Bởi bắt đầu từ tuổi 24 trở đi, các tế bào trong da đã bắt đầu không thể giữ được nhiều độ ẩm như trước vì cơ thể sản xuất ra ít collagen hơn.
Da được cung cấp đủ ẩm cũng đồng thời hạn chế quá trình tiết dầu, giảm thiểu tình trạng khô da, lão hóa. Lưu ý là bạn cũng nên dưỡng ẩm vào cả những vùng quanh trán và mắt để hạn chế tối đa quá trình hình thành nếp nhăn, giúp quá trình làm đẹp cho nam hiệu quả như mong đợi nhé.
VII. Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên
Thể dục thể thao đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của nhiều người, đặc biệt là đối với phái nam. Tập thể dục làm cho làn da khỏe mạnh, cải thiện khả năng vận chuyển máu và oxy trong cơ thể cho nên tăng cường quá trình sản xuất dầu tự nhiên, phần bã dầu thừa được đưa để đẩy ra bên ngoài thông qua tuyến mồ hôi.
Đây là phương pháp để cho làn da trở nên khỏe đẹp, trẻ trung và làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào. Lợi ích của tập thể dục thì không cần phải bàn cãi nữa rồi, nó còn có nhiều công dụng trong việc cải thiện giấc ngủ, để cơ thể đi vào giấc ngủ nhanh hơn, sâu hơn, kích thích sự hồi phục khi đi ngủ của các cơ quan trong cơ thể.
Tổng kết
Có thể nói, thói quen tốt là điều mà chúng ta cần nghiêm túc xây dựng để thực hiện chế độ sinh hoạt tác động đến làn da, sức khỏe và vẻ đẹp trên cơ thể mình. Vậy nên để thu hút người đối diện và tự tin mỗi khi bước ra ngoài đường, cánh đàn ông hãy quan tâm kĩ đến những thông tin mà chúng tôi cung cấp ở dưới đây nhé.
